Massagetherapie

sportmassage

Massagetherapie is bedoeld om los te komen van stress in lichaam en geest, zodat het lichaam weer ervaart hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn.

De effecten van een massage zijn o.a.
een betere doorbloeding van het lichaam
het afvoeren van afvalstoffen
soepele spieren
rust in hoofd en lijf
een ontspannen ademhaling
een vermindering van stresshormonen (cortisol en adrenaline)
een vermeerdering van ontspanningshormonen (oxytocine)