Ontspannings-/ sportmassage

Ontspanningsmassage

sportmassageOntspanningsmassage kan zowel lichamelijk als geestelijk werken voor het behoud van een goede gezondheid.
Uiteindelijk is ontspanningsmassage bedoeld om los te komen van de dagelijkse stress in lichaam en geest, zodat het lichaam weer ervaart hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn.

Door een ontspanningsmassage wordt de ademhaling dieper, worden spieren en pezen soepeler, wordt het lichaam beter doorbloed, wordt de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd en komt er rust in het hoofd.

Sportmassage

Als je spieren te lang en/of te zwaar worden belast, kun je last krijgen van vermoeidheidsverschijnselen en spierpijn. Bijvoorbeeld na het sporten, intensieve lichamelijke arbeid of te lang achter de computer werken.

Sportmassage geeft een betere doorbloeding en ontspanning, waardoor opgehoopte afvalstoffen afgevoerd worden en strakke, stijve spieren soepeler worden. Zo wordt het herstel van het lichaam bevorderd.

Sportmassage kan behalve na een inspanning ook preventief gegeven worden. Dit heeft een gunstig effect op de spieren en maakt de kans op blessures minder.